Proteine, carboidrati, grassi sani, ecc.
Queste sono semplicemente le “basi” che ogni atleta conosce e deve coordinare con precisione con la propria dieta o integrazione, a seconda dei propri obiettivi e della lunghezza iniziale.
I benefici e gli effetti di tutti gli altri prodotti aggiuntivi come booster, bruciatori F, EAA ecc.
possono spesso essere discussi per ore.
Ma c’è solo una cosa su cui non si può discutere ed è la CREATINA!
Perché questo è fino ad oggi l'unico integratore il cui EFFETTO in termini di miglioramento delle prestazioni è stato confermato dall'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA)!
Tecnicamente ciò significa: con la somministrazione di almeno 3 g al giorno, la creatina aumenta le prestazioni fisiche durante l'allenamento di velocità durante uno sforzo fisico intenso e di breve durata!
Questo è probabilmente uno dei motivi per cui la creatina è uno degli integratori più apprezzati in ogni sport ed è effettivamente indispensabile quando si tratta di aumentare le proprie prestazioni in modo naturale senza dover ricorrere a sostanze vietate.
I punti salienti in breve:
- 180 capsule Ultra ad alto dosaggio con un contenuto totale di 1250 mg di principio attivo per capsula.
- La nostra creatina ha un fattore di mesh pari a 200 ed è quindi particolarmente fine e può essere facilmente assorbita dall'organismo.
- La creatina può essere combinata in modo eccellente con altri aminoacidi come L-citrullina, L-glutammina, taurina, L-tirosina, L-arginina e AAKG.
- Testato in laboratorio indipendentemente per contaminazione e contaminanti, come metalli pesanti, muffe, E. coli, salmonella e altri criteri di test pertinenti. Le nostre capsule di creatina sono prive di stearato di magnesio, aromi, coloranti, stabilizzanti e ovviamente anche senza OGM, senza lattosio, senza glutine e senza conservanti.
Il giusto apporto e il momento giusto
La creatina non è un integratore “a breve termine” , anche se molti atleti lo pensano sempre o lo vorrebbero. Per sentire un effetto positivo e a lungo termine dall'assunzione di creatina, la creatina dovrebbe essere assunta costantemente e per diversi mesi (almeno 3 mesi) , poiché l'obiettivo principale è aumentare il livello di creatina nel sangue.
Nei giorni in cui non ci si allena, la creatina dovrebbe essere assunta sempre al mattino subito dopo essersi alzati e nei giorni di allenamento prima o dopo l'allenamento , preferibilmente in combinazione con carboidrati veloci come succhi di frutta o un frullato post/preallenamento nei giorni di allenamento.
Qualità e dosaggio elevato
Per le nostre capsule di Creatina Ultra utilizziamo solo creatina monoidrato ad alte dosi, caratterizzata da una tollerabilità particolarmente buona e da un'elevata purezza.
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